Recepty
PALAČINKY Z OVESNÝCH VLOČEK
150 g ovesných vloček Emco, 2 vejce (stačí pouze bílky, zvláště pokud máte vyšší hladinu cholesterolu), 200 ml mléka, 2 lžíce přírodního cukru, špetka soli, javorový sirup Celý recept »
Vločky, cukr, sůl, mléko a vejce dáme do mixéru a umixujeme hladkou hmotu. Dle potřeby můžeme přidat vločky nebo mléko tak, aby vzniklo mírně husté těsto, které naléváme na rozpálenou pánev (pokud použijeme pánev teflonovou, není třeba žádný tuk) a po obou stranách opečeme. Palačinky podáváme polité javorovým sirupem, dle chuti můžeme přidat i čerstvé ovoce nebo čokoládu.
KŘUPAVÉ OVESNÉ VLOČKY S OVOCEM
200 g ovesných vloček, 100 g přírodního pískového cukru, čerstvé ovoce Celý recept »
Ovesné vločky za stálého míchání opražíme na pánvi bez tuku. Pražíme asi 3 minuty, přidáme cukr a pražíme další 2 minuty. Takto upravené vločky podáváme s čerstvým ovocem.
OVESNÁ KAŠE
1 litr mléka, 150 g ovesných vloček, 1 lžička másla, cukr, ovoce nebo kompot Celý recept »
Ovesné vločky necháme delší dobu máčet v mléce a pak za stálého míchání uvaříme kaši, kterou podle chuti osladíme, omastíme a ozdobíme ovocem. K ochucení kaše můžeme použít i šťávu z kompotu.
POMAZÁNKA Z OVESNÝCH VLOČEK
50 g cibule, 50 g másla, 50 g droždí, 50 g ovesných vloček, 1 vejce, 1 šálek mléka, sůl, petržel, pažitka. Celý recept »
Na másle zpěníme cibuli. Přidáme rozdrobené droždí a pražíme, dokud nezačne vonět. Pak přidáme vločky a ještě chvíli pražíme. Směs zalijeme mlékem a za stálého míchání rozvaříme na kaši, osolíme a okořeníme. Přidáme vejce a mícháme do ztuhnutí. Můžeme přidat hořčici. Podáváme s celozrnným pečivem.
OVESNÉ VLOČKY ZAPEČENÉ S KVĚTÁKEM
250 g ovesných vloček, máslo, 4 vejce, petrželka, 4 malé květáky, sůl, muškátový květ, tvrdý sýr Celý recept »
Květák uvaříme v osolené vodě. Na másle opražíme ovesné vločky, zalijeme vývarem z květáků a vaříme na hustší omáčku, do které vmícháme rozšlehaná vejce se solí, petrželku a muškátový květ. Uvařený květák narovnáme do máslem vymazané zapékací mísy (nebo misek), zalijeme vločkovou omáčkou a dáme zapéct do trouby. Zdobíme nahrubo nastrouhaným tvrdým sýrem.
POLÉVKA S OVESNÝMI VLOČKAMI A MRKVÍ
6 lžic ovesných vloček, 2 lžíce másla, 1 lžička sladké papriky, sůl, 6 menších mrkví, šálek smetany nebo mléka, 1 žloutek, špetka polévkového koření, zelené natě (pažitka, libeček, saturejka, petrželka) Celý recept »
V hrnci rozpustíme máslo, přidáme vločky a osmahneme. Přisypeme papriku, osolíme, zalijeme 1 l horké vody a přivedeme k varu. Mezitím nakrájíme mrkev na kolečka, přidáme k polévce a uvaříme doměkka. Žloutek rozmícháme v šálku se smetanou (mlékem), přilijeme do polévky a necháme prohřát. Zdobíme zelenými natěmi.
KARBANÁTKY Z OVESNÝCH VLOČEK
15 dkg ovesných vloček, ? l vody, 5 dkg másla, 10 dkg čerstvých hub, 1 cibule, 1 vejce, 3 dkg strouhanky do směsi, petrželka, sůl
Na obalení (trojobal): hladká mouka, vejce, strouhanka
Celý recept »
Na másle osmahneme cibulku a houby. Ovesné vločky uvaříme v osolené vodě na hustou kaši. Necháme vychladnout, vmícháme houby s cibulkou, vejce, petrželku a strouhanku. Z hotové směsi připravíme karbanátky, které obalujeme v trojobalu a po obou stranách smažíme dozlatova.
OVESNÉ VLOČKY ZAPEČENÉ S RAJČATY
200 g ovesných vloček, 300 ml horkého vývaru, 800 g rajčat, 2 lžíce másla, sůl, 4 vejce, špetka mletého pepře, olej na formu, 200 g tvrdého sýru Celý recept »
Vločky zalijte vývarem. Rajčata spařte vroucí vodou, oloupejte a nakrájejte na kostičky. Pak je krátce orestujte na másle. Přidejte vločky, osolte, promíchejte a asi 10 minut poduste. Nechte zchladnout, přidejte rozšlehaná osolená vejce, ochuťte pepřem. Směs naplňte do vymazané zapékací mísy, na povrchu ji uhlaďte a posypte nastrouhaným sýrem. Pečte ve vyhřáté troubě při 190 °C asi 20 minut.
POLÉVKA S OVESNÝMI VLOČKAMI A ŽAMPIÓNY
1 větší mrkev, 1 celer, 1 petržel, 1 cibule, 5 dkg droždí, hrst žampiónů, hrst ovesných vloček, lžíce másla, sůl, pepř, petrželová nať. Celý recept »
Na másle zpěňte cibuli a přidejte droždí. Chvíli ho osmažte a přidejte nahrubo nastrouhanou zeleninu, houby, ovesné vločky a koření. Zalijte vodou a vařte doměkka. Do hotové polévky nasypte sekanou petrželovou nať. Polévka chutná výborně s tmavým chlebem nebo tmavou bagetou.